≡
HiFiMov
HiFiMov.co
nahor Videos
Did you mean?
Search Results - Showing 120 - 132 Of 130
27. STRIDAVÉ PRESKOKY NA KOCKE
⏲ 6 sec ✓ 18-Mar-2020
30. VYSTIERANIE NÔH V ĽAHU SO ZDVIHNUTOU PANVOU
⏲ 17 sec ✓ 18-Mar-2020
32. ZDVIH PANVY S POKRČENOU NOHOU V ĽAHU
⏲ 16 sec ✓ 18-Mar-2020
52. DOTYK RAMENA RUKOU NA ŠTYROCH S KOLENAMI VO VZDUCHU
⏲ 13 sec ✓ 18-Mar-2020
33. ZDVIH PANVY S VYSTRETOU NOHOU V ĽAHU
⏲ 17 sec ✓ 18-Mar-2020
35. VYSTIERANIE NOHY V ĽAHU NA KOCKE
⏲ 17 sec ✓ 18-Mar-2020
71. PRITIAHNUTIE LAKŤOV A NOHY K SEBE V ĽAHU NA CHBTE
⏲ 17 sec ✓ 18-Mar-2020
40. ZDVIH PANVY S POKRČENOU NOHOU S OPOROU O KOCKU
⏲ 18 sec ✓ 18-Mar-2020
65. ROTÁCIA NA POKRČENÚ NOHU V ĽAHU NA CHRBTE
⏲ 16 sec ✓ 18-Mar-2020
Blue Vice Jake Solo
⏲ 1 min 39 sec ✓ 21-Jun-2023
Pages 11 Of 11
1
2
3
...
8
9
10
...
11
« Previous
|
Related Searches
Search Videos
Recent Searches
loud house dance dance
|
aasl
|
x8z7q6o
|
new helmet
|
strategyzer app
|
qyv ুলি বৌদির বগলের চুল
|
www anushka sharma vi
|
سلیم شاهین
|
mlk day 2021 sales
|
zamal pur nakad zattara dance
|
www poem com video song amar sonar bangla ami tomai
|
delyvari hospetel 18 বছর
|
download y baby
|
super man final battle in dubbed hindi cartoons mp3 mp4 3gp
|
adeshi singer akhi alomgir albam
|
what is chronic illness list
|
istation isip login
|
busca
|
heyimbee height
|
fuad ko
|
مسابقه سانفلی گیم
|
basor gor xgla school girls video সে বোঝেনা নাটকের পাখির ar golpokoel mollick
|
sagor nodi jemon kore mohonay নায়কা মাহিয়া মাহি এর ভিডিও 3gp
|
yang su per
|
sunny lon video congladeshi hot
|
mithun ni biryani
|
old actress
|
dj tjr
|
দেবর ভাবীর
|
mom hot cinema
|
cbc sports news today
|
szkpxf4wqfs
|
ei bukete jom ache tomar deoa bedona tumi kothai ai mon janena by tutul
|
bangla movie song arefin shuvo achol
|
minecraft ep 2
|
onlucmtsdaw
|
farmer lifr geams
|
rangasthalam new south indian movies dubbed in hindi 2021 full ram charan new movie
|
পাড়ার ছবি video w rascla
|
শাড়ী পরে
|
lala lala lori song dj remixfazilpuria feat dj re
|
sing 2
|
ghuri lutfor rahman
|
andullatietherapie voor artrose
|
vdm13253308
|
anuska sharmaxxx
|
6mioxc w7 o
|
sunny leon gp decal video mahiya nay
|
ভাবির খামু
|
mianna thomas
|
seje akhon amay balo base
|
jean se broken old
|
china 3লাদেশী ছোট ছেলে মেয়ের videos
|
bangla mike com
|
vogogobindo
|
h2h video
|
this site be ভিডিও ফটো মেয়ে রিকতা জামালপুর com dhakaxnxx bangladeshi এর ছবিচাইতিয় বাংলা গান কিছু কিছু কথা আর কিছু পরনা সদস্যদের দ্বারা রোমেল চাকমা হত্যাকা ড নানিয়ারচর থানার ওসি আব্দুল লতিফের বক্তব্য ও কি¦
|
dj english video song
|
film arabic
|
kochi rajavusong
|
cat5tfkyfxw
|
indian bangla গোপাল ভার
|
style style thaan tamil video songs
|
ridoy amar
|
zepeda boxer
|
mp3 song jump com hp of library image phat cutie
|
ভাংলা কাট ভিডিও ডাওলোটবনার 3 n
|
bangla big videosx com jadra
|
wwww ssss comalink bondhura
|
shenila l love you
|
vedio ronaldo
|
android auto download app
|
_blue-vice-jake-solo.jpg "Movement Direction by Jake Nahor, Moscelyne ParkeHarrison, Sean Lammer, Madison Vomastek")
_27-stridav-preskoky-na-kocke.webp "Stojíš jednou nohou na kocke (použi niečo pevné napr. stoličku). Do kocky neustále tlačíš celým chodidlom. S výdychom preskočíš tak, aby sa nohy na kocke čo najrýchlejšie vymenili. Nohy ostávajú počas celého cvičenie pokrčené a neustále je jedna noha na kocke a druhá noha na zemi. Na kocku vôbec nevystupuješ. nn- POZOR, nerotuj koleno dovnútra a nepredkláňaj sa. n- Nadychuješ sa smerom dole a vydychuješ smerom hore. n- Zrýchli pohyb alebo sprav dvojnásobný po")
_30-vystieranie-nh-v-ahu-so-zdvihnutou-panvou.webp "Ležíš na chrbte s rukami mierne od tela. Nohy sú zapreté celými chodidlami, alebo pätami do zeme na šírku panvy. Panva je neustále zdvihnutá. S výdychom vystri jednu nohu tak, aby stehná boli rovnobežné a s nádychom vrátiš nohu späť na zem. Vystretú nohu podrž chvíľu v hornej pozícii, aby sa viac zapojil zadok na opornej nohe. Sprav daný počet opakovaní najskôr na jednu nohu a potom na druhú.nn- POZOR, nepodsadzuj a ani nevysadzuj panvu a nezdvíhaj päty. n- Nadych")
_32-zdvih-panvy-s-pokrenou-nohou-v-ahu.webp "Ležíš na chrbte s rukami mierne od tela. Jedna noha je zapretá celým chodidlom, alebo pätou. Druhá noha je pokrčená nad panvou. S výdychom zdvihni panvu tak, aby bola v jednej priamke spolu s ramenom a kolenom. V hornej pozícii podrž zadok na chvíľu v napätí. Sprav daný počet opakovaní najskôr na jednu nohu a potom na druhú.nn- POZOR, nepodsadzuj a ani nevysadzuj panvu a nezdvíhaj päty. n- Nadychuješ sa smerom dole a vydychuješ smerom hore. n- Sprav dvojnásobný počet")
_52-dotyk-ramena-rukou-na-tyroch-s-kolenami-vo-vzduchu.webp "Zaujmi pozíciu na štyroch s rukami na šírku ramien, presne pod ramenami a nohami na šírku panvy. Kolená sú neustále zdvihnuté od zeme, maximálne na úrovni piet. Hlava je v predlžení trupu. S výdychom sa dotkni dlaňou protiľahlého ramena. S nádychom sa vráť do základnej pozície. Cieľom je, aby sa panva nepohla. Sprav daný počet opakovaní na striedačku.nn- POZOR, nerotuj kolená dovnútra, nerotuj a nevysadzuj panvu. n- Nadychuješ sa dole a smerom hore vydychuješ. n-")
_33-zdvih-panvy-s-vystretou-nohou-v-ahu.webp "Ležíš na chrbte s rukami mierne od tela. Jedna noha je zapretá celým chodidlom, alebo pätou. Druhá noha je vystretá nad panvou. S výdychom zdvihni panvu tak, aby bola v jednej priamke spolu s ramenom a kolenom. V hornej pozícii podrž zadok na chvíľu v napätí. Sprav daný počet opakovaní najskôr na jednu nohu a potom na druhú.nn- POZOR, nepodsadzuj a ani nevysadzuj panvu a nezdvíhaj päty. n- Nadychuješ sa smerom dole a vydychuješ smerom hore. n- Sprav dvojnásobný počet o")
_35-vystieranie-nohy-v-ahu-na-kocke.webp "Ležíš na chrbte na kocke (použi posteľ, gauč, kreslo atď.). Nohy sú zapreté celými chodidlami, alebo pätami do zeme na šírku panvy. Neustále držíš jednu priamku – kolená, panva a ramená. S výdychom hore vystrieš jednu nohu tak, aby stehná boli rovnobežné a s nádychom vrátiš nohu späť na zem. Vystretú nohu podrž chvíľu v hornej pozícii, aby sa viac zapojil zadok na opornej strane. Sprav daný počet opakovaní najskôr na jednu nohu a potom na druhú.nn- POZOR,")
_71-pritiahnutie-lakov-a-nohy-k-sebe-v-ahu-na-chbte.webp "Ležíš chrbtom na zemi s pravou nohou vo vzduchu pokrčenou v kolene približne 90 stupňov a ľavou nohou vystretou nad zemou. Ruky sú vystreté vedľa uší mierne od zeme. S výdychom sa „zabalíš“ tak, aby sa dotkli lakte kolien. S nádychom sa vrátiš do východiskovej pozície. Chrbát je neustále vystretý a najmä v driekovej časti sa nemôže zdvíhať. Sprav najskôr daný počet opakovaní na jednu nohu a potom na druhú.nn- POZOR, nezdvíhaj spodnú chrbticu od zeme a neza")
_40-zdvih-panvy-s-pokrenou-nohou-s-oporou-o-kocku.webp "Ležíš na chrbte s rukami mierne od tela. Jedna noha je zapretá pätou do kocky. Druhá noha je pokrčená nad panvou. S výdychom zdvihni panvu tak, abybola v jednej priamke spolu s ramenom a kolenom. V hornej pozícii podrž zadok na chvíľu v napätí. S nádychom sa vrátiš do pôvodnej pozície. Sprav daný počet opakovaní najskôr na jednu nohu a potom na druhú.nn- POZOR, nepodsadzuj a ani nevysadzuj panvu a nezdvíhaj päty. n- Nadychuješ sa smerom dole a vydychuješ smerom hor")
_65-rotcia-na-pokren-nohu-v-ahu-na-chrbte.webp "Ležíš chrbtom na zemi s nohami mierne pokrčenými vo vzduchu. Jedna ruka je vystretá mierne od tela a druhá pokrčená za uchom. S výdychom sa dotkni protiľahlého kolena. S nádychom sa vrátiš do východiskovej pozície, ale nepolož pravú lopatku na zem. Sprav najskôr daný počet opakovaní na jednu stranu a potom na druhú.nn- POZOR, nezdvíhaj spodnú chrbticu od zeme a nezakláňaj hlavu. n- Nadychuješ sa smerom dole a vydychuješ smerom hore. n- Spomaľ pohyb alebo sprav dvoj")
_blue-vice-jake-solo.webp "Movement Direction by Jake Nahor, Moscelyne ParkeHarrison, Sean Lammer, Madison Vomastek")
![[+]](/images/menu.gif){kind=small}